热门动态

  • 存储芯片止跌回涨 谁是推手?存储芯片止跌回涨 谁是推手?
  • 补钙第一名,根本不是牛奶!你绝对猜不到竟然是它补钙第一名,根本不是牛奶!你绝对猜不到竟然是它
  • 这一主题火了!3个产品卖了200多亿,投资了啥?这一主题火了!3个产品卖了200多亿,投资了啥?
  • 2019上半年多网别位居省级卫视TOP2 江苏卫视晚黄剧场“幸福花开”2019上半年多网别位居省级卫视TOP2 江苏卫视晚黄剧场“幸福花开”
  • 绵掌运功法门!图解配呼吸方式!峨眉山不传之秘绵掌运功法门!图解配呼吸方式!峨眉山不传之秘
  • 稳就对了!LPR利率10月最新发布,我们的房贷利率变化几何?稳就对了!LPR利率10月最新发布,我们的房贷利率变化几何?

推荐新闻

您所在的位置:象市新闻网>旅游>葡京9411.com 这个粥男女都要常喝,食材很简单,却能健脾养胃,补肾补血

葡京9411.com 这个粥男女都要常喝,食材很简单,却能健脾养胃,补肾补血

作者:admin 发布日期:2020-01-11 16:48:40

葡京9411.com 这个粥男女都要常喝,食材很简单,却能健脾养胃,补肾补血

葡京9411.com,这款粥是用三种食材做的:巴马红粳米、山药豆、红枣,食材虽然简单,营养却是极高,养生滋补极佳,属于清淡而不失营养型的!

1 红粳米的营养是白米的两倍,熬粥有“世界第一补”的美誉!又被称为“长寿圣米”。在煮熟的同等条件下,红粳米饭比柏木保存的时间更长久而不易变质。红粳米具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。而且用红粳米煮粥时,浮在锅面上的浓稠米汤具有补虚的功效,对于病后产后体弱的人有良好的功效。

2 山药豆:健脾养胃,治疗腹泻,补肝肾,增强免疫力,山药豆小颗,能够更快地煮熟,特别利于人体消化吸收。

3 红枣:维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血的功效。

食材:红粳米90克,山药豆70克,大枣5个,水适量

厨具:电饭煲

健脾养肾粳米粥的做法步骤:

大枣和红粳米洗净,泡20分钟

山药豆洗净

所有食材倒入铁釜电饭煲,加入适量水

设置煮粥功能,电饭煲进入工作状态

煮好的山药粳米红枣粥,,山药很面、红枣很甜,红粳米虽然是糙米类口感却一点也不粗糙,红粳米的米汤补虚功效特别好,一定不要浪费。

健脾养肾粳米粥成品图!

非常感谢阅读我的文章,欢迎订阅我的头条号【宝妈小厨】,宝妈后期更多原创作品更精彩,期待您的阅读,欢迎转发分享!

宝妈更多热门原创文章,点击进入:

做鸭翅,我只多加了一种食材,上桌就被抢光,不试你肯定后悔

胡萝卜和它一起才是最好的搭配,常吃还能促进小朋友骨骼发育

这才是茄子最好吃的做法,保证你一盘都不够

汉豪新闻

上一篇:品尝来自纳帕谷的顶级葡萄佳酿
下一篇:张哗鑫:暴风雨前的宁静 黄金待消息面刺激

Copyright 2018-2019 j2oestudi.com 象市新闻网 Inc. All Rights Reserved.